Louise Hay
Louise Hay
 |
introduÇÃo - o poder das afirmações
É uma alegria ir ao encontro dos meus leitores para transmitir-lhes o que aprendi com minha própria experiência e através do trabalho desenvolvido com milhares de pessoas, quem leu meus outros livros e praticou as meditações contidas em meus cds já conhece algumas das idéias expostas aqui, mas é necessário repeti-las muitas e muitas vezes para que se integrem como prática às nossas vidas. quem lê os meus textos pela primeira vez vai começar a descobrir um mundo novo, cheio de possibilidades de paz interior e construção da felicidade,
para todos vocês, hoje é um dia marcante.
Nele, vocês começarão a criar uma vida mais plena. nele, vocês começarão a se libertar de suas limitações. afirmo com toda a convicção: vocês podem mudar sua vida para melhor, porque trazem dentro de si as ferramentas para isso. essas ferramentas são seus pensamentos e crenças - o que chamo de afirmações. neste livro
eu ensinarei a usar essas ferramentas para melhorar sua qualidade de vida.
Para aqueles que desconhecem os benefícios das afirmações positivas, eu gostaria de explicar um pouco o que elas são.
Uma afirmação é qualquer coisa que você diz ou pensa. não nos damos conta disso, mas muitas vezes nossos pensamentos são bastante negativos, seja a nosso próprio respeito, seja a respeito dos outros, das experiências que vivemos e do nosso futuro. expressamos nossos pensamentos em palavras, e se os pensamentos são negativos, as palavras também o serão. "sou um total fracasso", "meus amigos me desvalorizam", "isso é muito difícil, não vou conseguir" são pensamentos que temos e frases que pronunciamos sem perceber o efeito negativo que exercem sobre nós. o que proponho neste livro é que
tomemos consciência dos nossos pensamentos e palavras para deliberadamente trocá-los por afirmações positivas; que
saibamos escolher palavras que irão ajudar a eliminar algo de nossa vida ou a criar algo novo para ela.
uma afirmação abre a porta; ela é o ponto de partida do caminho para a mudança. É como se você dissesse ao subconsciente: "estou assumindo a responsabilidade. estou consciente de que posso fazer algo para mudar." repito: cada pensamento que temos ou cada palavra que pronunciamos é uma afirmação. todo o seu diálogo interno é um fluxo de
afirmações. você usa afirmações a todo momento, quer esteja consciente ou não. afirma e cria suas experiências de vida a
cada palavra ou pensamento.
as afirmações expressam as crenças a respeito de nós e do mundo, que vão sendo construídas desde a infância. uma criança
criada num clima de respeito e amor, que se sentiu acolhida e valorizada, tem uma visão - uma crença - a respeito de si
mesma bem diferente daquela que foi abusada, ignorada, desrespeitada.
É muito fácil imaginar o que acontece com cada uma dessas crianças. a primeira vai gostar de si mesma, vai acreditar em sua própria capacidade, vai se relacionar amorosamente com os outros e não se deixar desrespeitar. a outra estará sempre na defensiva, esperando hostilidade dos outros, relacionando-se com eles como a pessoa desvalorizada que acredita ser, deixando-se desrespeitar. talvez na idade adulta ela diga que deseja encontrar um parceiro que a ame e respeite, mas sua crença mais profunda a impedirá de fazer
isso, porque ela não se sente merecedora de um relacionamento de qualidade.
É importante prestarmos atenção nisso. nossas crenças são capazes de nos fazer felizes, mas também podem estar limitando nossa possibilidade de criar exatamente as coisas que dizemos desejar. o que você quer e aquilo que acredita merecer podem não ser a mesma coisa.
É preciso estar atento aos pensamentos e às palavras que os expressam para começar a eliminar aqueles que criam as experiências que você não deseja para sua vida.
Por favor, entenda que se você pensa e sente que a vida não está lhe dando o que deseja, então é certo que nunca terá as coisas boas que a vida dá aos outros - isto é, até que mude o modo de pensar e falar.
É uma alegria ir ao encontro dos meus leitores para transmitir-lhes o que aprendi com minha própria experiência e através do trabalho desenvolvido com milhares de pessoas, quem leu meus outros livros e praticou as meditações contidas em meus cds já conhece algumas das idéias expostas aqui, mas é necessário repeti-las muitas e muitas vezes para que se integrem como prática às nossas vidas. quem lê os meus textos pela primeira vez vai começar a descobrir um mundo novo, cheio de possibilidades de paz interior e construção da felicidade,
para todos vocês, hoje é um dia marcante.
Nele, vocês começarão a criar uma vida mais plena. nele, vocês começarão a se libertar de suas limitações. afirmo com toda a convicção: vocês podem mudar sua vida para melhor, porque trazem dentro de si as ferramentas para isso. essas ferramentas são seus pensamentos e crenças - o que chamo de afirmações. neste livro
eu ensinarei a usar essas ferramentas para melhorar sua qualidade de vida.
Para aqueles que desconhecem os benefícios das afirmações positivas, eu gostaria de explicar um pouco o que elas são.
Uma afirmação é qualquer coisa que você diz ou pensa. não nos damos conta disso, mas muitas vezes nossos pensamentos são bastante negativos, seja a nosso próprio respeito, seja a respeito dos outros, das experiências que vivemos e do nosso futuro. expressamos nossos pensamentos em palavras, e se os pensamentos são negativos, as palavras também o serão. "sou um total fracasso", "meus amigos me desvalorizam", "isso é muito difícil, não vou conseguir" são pensamentos que temos e frases que pronunciamos sem perceber o efeito negativo que exercem sobre nós. o que proponho neste livro é que
tomemos consciência dos nossos pensamentos e palavras para deliberadamente trocá-los por afirmações positivas; que
saibamos escolher palavras que irão ajudar a eliminar algo de nossa vida ou a criar algo novo para ela.
uma afirmação abre a porta; ela é o ponto de partida do caminho para a mudança. É como se você dissesse ao subconsciente: "estou assumindo a responsabilidade. estou consciente de que posso fazer algo para mudar." repito: cada pensamento que temos ou cada palavra que pronunciamos é uma afirmação. todo o seu diálogo interno é um fluxo de
afirmações. você usa afirmações a todo momento, quer esteja consciente ou não. afirma e cria suas experiências de vida a
cada palavra ou pensamento.
as afirmações expressam as crenças a respeito de nós e do mundo, que vão sendo construídas desde a infância. uma criança
criada num clima de respeito e amor, que se sentiu acolhida e valorizada, tem uma visão - uma crença - a respeito de si
mesma bem diferente daquela que foi abusada, ignorada, desrespeitada.
É muito fácil imaginar o que acontece com cada uma dessas crianças. a primeira vai gostar de si mesma, vai acreditar em sua própria capacidade, vai se relacionar amorosamente com os outros e não se deixar desrespeitar. a outra estará sempre na defensiva, esperando hostilidade dos outros, relacionando-se com eles como a pessoa desvalorizada que acredita ser, deixando-se desrespeitar. talvez na idade adulta ela diga que deseja encontrar um parceiro que a ame e respeite, mas sua crença mais profunda a impedirá de fazer
isso, porque ela não se sente merecedora de um relacionamento de qualidade.
É importante prestarmos atenção nisso. nossas crenças são capazes de nos fazer felizes, mas também podem estar limitando nossa possibilidade de criar exatamente as coisas que dizemos desejar. o que você quer e aquilo que acredita merecer podem não ser a mesma coisa.
É preciso estar atento aos pensamentos e às palavras que os expressam para começar a eliminar aqueles que criam as experiências que você não deseja para sua vida.
Por favor, entenda que se você pensa e sente que a vida não está lhe dando o que deseja, então é certo que nunca terá as coisas boas que a vida dá aos outros - isto é, até que mude o modo de pensar e falar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário